《エクササイズコース クラス紹介》

タヒチアンダンス

タヒチの伝統舞踊でフラダンスの原型 南太平洋の楽園タヒチ、ポリネシア諸島に伝わる伝統舞踊でフラダンスの原型とも言われています。 大胆かつ艶美さを合わせ持ち女性ならではのボディラインを生かしたダンスは、見る人の心を魅了するタヒチの重要な伝統文化です。

ディズニー映画の舞台にもなった、南太平洋の楽園タヒチの音楽とダンスで、楽しく健康的なカラダをつくりましょう!

☆ タヒチアンダンスクラス☆

第1火曜日(祝日休み)

11:00〜12:00

1回 ¥600

(チケットの場合 6枚綴り¥3000→1レッスン¥100お得!!

※ダンスコースとエクササイズコースのチケットは異なります。ダンスコースには使用できません。

講師:阪本 美恵

バランスボール

バランスボールエクササイズ!

バランスボールは関節に負担が少なくできるエクササイズで、産後のお母さんにもしていただけます。

バランスボールで有酸素運動をして、ココロと身体のバランスを整えます!

音楽に合わせて楽しく弾みましょう♪

☆ バランスボールクラス☆

第2火曜日(祝日休み)

9:45〜10:45/11:00〜12:00

1回 ¥600

(チケットの場合 6枚綴り¥3000→1レッスン¥100お得!!

※ダンスコースとエクササイズコースのチケットは異なります。ダンスコースには使用できません。

講師:HeeCHan

ベリーダンス

ベリーダンスはクレオパトラも踊っていたと言われる世界最古の踊りです。DANCEミュージックを織り交ぜながらジャンルに囚われる事なく、楽しく優雅に運動する習慣をつけ、健康で魅力的な女性になることを目標とするベリーダンスエクササイズです。

​くびれ美人を目指しましょう!!

☆ ベリーダンスクラス☆

第3火曜日(祝日休み)

11:00〜12:00

1回 ¥600

(チケットの場合 6枚綴り¥3000→1レッスン¥100お得!!

※ダンスコースとエクササイズコースのチケットは異なります。ダンスコースには使用できません。

講師:Koyomi

ズンバ・ヨガ

ZUMBAとは、ラテン音楽(メレンゲ・サルサなど)やヒップホップ、フラメンコなど様々なジャンルの音楽を楽しみながら踊ります。振り付けが難しいなと思ったら左右にステップを踏むだけでも良く、簡単すぎると感じたらターンやジャンプなどを付け足しても大丈夫。

正しい振り付けを覚えるダンスというより、楽しむために自由にアドリブを楽しむダンスです。

☆ ズンバ・ヨガクラス☆

第4火曜日(祝日休み)

9:45〜10:45/11:00〜12:00

1回 ¥600

(チケットの場合 6枚綴り¥3000→1レッスン¥100お得!!

※ダンスコースとエクササイズコースのチケットは異なります。ダンスコースには使用できません。

講師:鳥居玲子

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